5 Thói Quen Tốt Cho Sức Khỏe Khi Sử Dụng Nước Uống ?

Những thói quen tốt khi sử dụng nước uống cho sức khỏe như thế nào ?

✅ Cung cấp nước uống hàng ngày được xem là một việc cần thiết đối với con người, mỗi ngày ngoài việc cung cấp nước từ thực phẩm, cần phải uống thật nhiều nước lọc để cơ thể khoẻ mạnh và phòng ngừa bệnh tật.

✅ Dưới đây là 5 thói quen sử dụng nước uống tốt cho sức khoẻ mà bạn chỉ cần dành ít thời gian của bản thân để tìm hiểu nhưng lại nhận được kết quả rất hiệu quả :

Nước uống đối với sức khỏe quan trọng như thế nào ?

✅ Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, 65-75% trọng lượng cơ, 50% trọng lượng mỡ, 50% trọng lượng xương.

✅ Do đó, chúng có vai trò lớn trong việc đưa chất dinh dưỡng tới các bộ phận, bôi trơn cơ khớp, mắt, đào thải chất thải,.. Nước còn giúp cơ thể phòng bệnh và bản thân nước cũng bảo vệ một số bộ phận của chúng ta.

✅ Con người nên uống nước bất kì lúc nào, không cần chờ đến lúc cảm thấy khát nước mới uống. Vì khi bạn uống không đủ nước hoặc chờ đến lúc khát mới uống thì bạn đã mất 2% đến 5% nước rồi.

✅ Những người thường xuyên không uống đủ nước da thường khô, tóc dễ gãy, xuất hiện cảm giác mệt mỏi, đau đầu, có thể xuất hiện táo bón, hình thành sỏi ở thận và túi mật.

✅ Những loại nước khoáng lavie hay nước tinh khiết aquafina đã được kiểm định là nước uống đóng chai rất tốt cho sức khoẻ, bạn có thể sử dụng hai loại nước này.

Khi thức dậy vào buổi sáng uống nước có tác dụng gì không ?

✅ Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy khi mà cơ thể bạn vẫn còn mệt nhoài, bạn hãy bổ sung ngay một ly nước mát trong khoảng từ 7h đến 9h nhé.

✅ Vì nước có tác dụng kích thích các cơ quan quan trọng của cơ thể, uống ngay sau khi thức dậy sẽ giúp bạn đào thải được độc tố trong người.

✅ Thêm vào đó, thói quen uống nước vào buổi sáng cũng giúp cho ruột dưới của bạn di chuyển nhiều hơn và giúp bạn đại tiện đều đặn hơn vào mỗi buổi sáng

✅ Lưu ý rằng, sau nửa tiếng uống nước lọc, bạn hãy bắt đầu ăn bữa sáng nhé! Điều này sẽ giúp cho dạ dày tiêu hoá của bạn có cảm giác được thanh lọc sau một đêm nghỉ ngơi từ 6 – 8 tiếng. Dù sao thì với một dạ dày tốt, bạn có thể thoải mái ăn uống với nhiều loại thực phẩm trong suốt một ngày.

Uống một ly nước trước bửa ăn có tác dụng gì không ?

✅ Nhiều người cho rằng thói quen uống nước trước khi ăn là không tốt, vì lúc này bạn sẽ không ăn được nhiều do cảm giác no bụng khi uống nước.

✅ Tuy nhiên thói quen bổ sung một ly nước lọc trước những bữa ăn trong ngày lại rất tốt cho hệ tiêu hoá, thức ăn sẽ đi xuống đường tiêu hoá một cách trơn tru hơn.

✅ Điều này khiến cho dạ dày của bạn được chuẩn bị trước để sẵn sàng tiêu hoá thức ăn mà bạn muốn ăn.

✅ Uống nước trước khi ăn là một lớp lót cho dạ dày, giúp cho những loại thức ăn khó tiêu hoá hoặc thức ăn có tính axit cao sẽ không làm khó chịu cho dạ dày.

Khi bị bệnh uống nhiều nước có tác dụng gì không ?

✅ Khi bạn bị ốm, nhớ bổ sung thật nhiều chất lỏng cho cơ thể, đặc biệt là uống thật nhiều nước lọc.

✅ Hãy uống ít nhất khoảng 8 cốc nước mỗi ngày tương đương với 2 lít nước, và bổ sung thêm những chất lỏng khác như nước uống ép trái cây, ăn cháo, ăn súp sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.

Khi bạn đói hoặc mệt có nên uống nhiều nước không ?

✅ Nếu cơ thể bạn đang đói hãy uống ngay một ly nước khoáng tinh tế từ thiên nhiên, đôi khi cảm giác đói thực sự chỉ là khát nước.

✅ Hoặc khi cơ thể mệt mỏi, stress hay buồn ngủ, bạn không thể nghỉ ngơi ngay thì hãy nạp năng lượng bằng 1 hoặc 2 cốc nước lọc.

✅ Mệt mỏi sẽ nhanh chóng xua tan, nước nhanh chóng tới não của bạn sẽ giúp bạn tươi tỉnh hơn đấy nhé!

Đại lý Hupha quận gò vấp phân phối nước uống tinh khiết đóng bình đóng chai ở đâu vậy ?

✅ Hiểu được tầm quan trọng của nước khoáng tinh khiết đối với sức khoẻ của người tiêu dùng, Hupha hiện đang có rất nhiều sản phẩm nước lọc từ những thương hiệu nổi tiếng như Aquafina, Lavie, ion Life, Vĩnh Hảo, Bidrico , nước ion fujiwa và các loại nước suối ly, nước uống đóng ly nhỏ gọn, tiện lợi dùng để đón tiếp khách hàng.

Tại sao nên chọn dịch vụ giao nước uống tại Hupha có quyền lợi gì không ?

1. Là một doanh nghiệp có giấy phép kinh doanh và có thời gian hoạt động trong lĩnh vực cung cấp nước uống đóng chai.
2. Doanh nghiệp cần có một trong hai tài khoản ngân hàng để tiện giao dịch chuyển khoản.
3. Là doanh nghiệp đã và đang trang bị được các yếu tố sau:

• Văn phòng hoặc nơi làm việc
• Kho hàng tập kết hàng hóa
• Phương tiện vận chuyển
• Đội ngũ nhân viên lành nghề, giao hàng chuyên nghiệp
• Đủ điều kiện đáp ứng những đơn hàng với số lượng (tối thiểu 50 bình/thùng/lần giao)

Các chính sách khuyến mãi và chương trình ưu đãi mà đại lý nước uống Hupha dành cho khách hàng là gì ?

✅ Xin Cam Kết Sản Phẩm Nước Uống Chính Hãng 100% – Hóa Đơn Đỏ – Chứng Từ Giao Hàng Đầy Đủ

✅ Miễn Phí Máy Nóng Lạnh Khách Hàng Công Ty Sử Dụng Từ 50 Bình/Tháng (Sản Phẩm Bình 19 lít, 20 lít)

✅ Giao Hàng Nhanh Tận Nơi Liên Tục 7 Ngày Trong Tuần (Cả Chủ Nhật + Ngày Lễ)

✅ Phục Vụ Nhanh Chóng, Tận Tình – Chuyên Nghiệp

✅ Nếu trong vấn đề vận chuyển hàng đến cho quý khách có xảy ra vấn đề tiêu cực đối với nhân viên của chúng tôi vui lòng gọi về đường dây nóng 028. 6680 8899

✅ Đại lý phân phối nước uống đóng bình Hupha rất hân hạnh được phục vụ quý khách.

Thân ái và trân trọng !

Hupha giao nước uống tận nhà quận gò vấp 

Hotline: 028. 6680 8899